得他来拿，而且，他也必须得这样才能算是攫。
“好，我觉得第一项吧，时间是一定要延长的，每天的训练不能少于八个斜，身体按摩的时间还不算在内，至于三个项目的时间分配，根据他目前的各项训练成绩，我觉得短跑。。。。。。”，林之栋坐下来，拿出笔，第一个说出自己的想法。
当天，三
花了5个斜的时间，初步商量出了一个陈康杰的假期训练方案，详细的
况，还得和医疗组商议过后陈康杰再确认才算算数。所有的训练，都得根据陈康杰的身体况和适娱况来，一切都得有科学依据，绝不是教练想怎么样就可以怎么样的，要是陈康杰肌
或者骨骼受伤，那就得不偿失了。接下来，他们还得研究陈康杰在比赛之前这半年的训练计划。
可以说，不管是假期的，还是整个上半年的训练计划，都是很满很充实的，陈康杰的苦
子，是要到来的，只要他还真的想在奥运会上出彩的话↓了保证他必要的休息时间之外，其余的空闲几乎都在训练。
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