据杜剑锋说，他维持这样的食谱已经好几年了，因为他走的一直是打星的戏路，为了保持身上的肌肉，这些年来也是过得苦不堪言，一直都要维持高强度的训练和严苛的饮食，只有两部戏之间的间隙，休息的时候可以稍微放纵一下，偶尔吃点好吃的打打牙祭。
现在为了这部戏，他也已经维持这种高蛋白饮食半个多月了，所以他特别能理解姜琬现在的心情，并对她只需要坚持几个月表示羡慕。
听完杜剑锋的话，姜琬果然觉得好受多了。
在非洲大草原的炎炎烈日之下拍了几天戏之后，楚新就放弃为了让姜琬继续保持肌肤的白皙娇嫩而努力了，杜剑锋拍起戏来就是一个疯子，一个飚摩托车的镜头，在楚新看来，第一次拍的时候姜琬的表现就已经很好了，他也不说不好再哪里，就是说还可以拍得更好。
于是一次又一次地重复，足足拍了十几条，才算过了。
那可是太阳当空照的正午时分啊，太阳火辣辣的，楚新站在遮阳棚底下都能感觉到一阵阵的热浪涌过来，周围的空气都热到扭曲变形了。
姜琬硬是咬着牙一声不吭地一遍又一遍地拍下来了，期间还摔了几次，虽然重要的部位都做好了安全防护，但手脚还是青紫了好几块，皮肤上细小的擦伤无数。
连楚新都忍不住感叹，这小姑娘，怎么就这么能吃苦呢！姜琬可以说是她带过的女明星当中最能吃苦的一个了，问题是从外表一点也看不出来啊，娇滴滴的，让人一看就忍不住油然而生的保护欲，恨不得挡在她身前为她冲锋陷阵。
可就是这样的一个小姑娘，偏偏就能吃得下这里绝大多数人都吃不了的苦，所有的工作人员，除了杜剑锋那个疯子，看向姜琬的目光中都充满了怜惜和敬佩。
在刚开始因为需要控制饮食，姜琬每天都朝她撒娇耍赖不肯吃的时候，楚新真的有点后悔给她接这么一部戏的，生怕她会坚持不下来半途而废。
没想到自己还是小看她了，对于吃的东西，她虽然一直在抱怨，但也真的只是抱怨而已，每次都认认真真地按照规定的分量吃完，力量练习练到累得趴在地上一动也动不了，惨兮兮地说真想就这样死掉算了，但每一天规定的运动量绝对不会打折扣地完成，甚至还会练得更多。
楚新觉得，这小姑娘的身体里有一股韧性，正是这股韧性，让她那么地与众不同，让她可以做到只要她想要去做的任何事。
这一天的戏拍下来，姜琬的脸和手都被晒到发红脱皮，楚新不敢给她敷面膜，只好先厚厚地涂上一层清凉的晒伤药膏，这药膏涂上去的时候，姜琬疼得忍不住直吸气，楚新的眼泪直接就下来了：“你傻不傻，他发疯你就跟着发疯吗？你是女孩子啊，这脸晒坏了以后可怎么办啊！”
“没事的，我皮肤修复能力强，很快就能好了。”姜琬反过来安慰楚新。
“好什么好，万一长斑了呢！”女孩子们个个都卯足了劲儿防晒是为了什么，除了怕晒黑之外，最主要的还是要预防长斑啊，这斑一旦长出来，想要去掉可就不那么容易了，什么激光祛斑那都是虚的。
“我不是还有美容汤嘛，能美白祛斑的，对了，楚姐，你喝过我们玉颜坊的美容汤没有，效果真的很不错的哦！”姜琬还不忘给自家的店打广告，“对了，楚姐，你记得帮我多拍几张照片，到时候我弄个喝汤前喝汤后的对比，可不就是活生生的广告了嘛！”
气得楚新用力拍了她的肩膀一下：“好啦，说得你那美容汤好像什么灵丹妙药一样，你干脆转行当微商得
